永聚婚庆酒店电话
0535-4323777
永聚婚庆酒店电话
0535-4323777
游泳素有“运动之王”的美称，这主要得益于游泳能避免常规运动可能会对人体关节造成的损伤，且健康益处多多，老少皆宜。很多运动员在伤后康复期都会通过游泳来帮助恢复，且游泳不需要多专业的设施，一池碧水足矣。烟台牟平游泳馆永聚说说游泳到底有哪些鲜为人知的健康益处呢?
美容
游泳的过程中，泳池里的水温会刺激皮肤的血管进行收缩和扩张，从而加快血液循环，使皮肤变得红润有光泽。同时，游泳时，皮肤在水浪的摩擦下会得到很好地放松，而且会使皮肤多余的角质抹除，使你的皮肤看起来就像婴儿一样光滑、洁白。
永聚水疗会馆·牟平游泳馆邀请您来游泳!速来!
2.促进血液循环
游泳对心血管系统的改善效果明显，在冷水的刺激下，皮肤血管会收缩，同时身体由于运动又会产生一定的热量，使皮肤血管扩张。如此循环往复，可使血液循环加快。老人经常进行游泳还有降低血压的功效。
3.提高新陈代谢
减肥者最关注的就是自身的新陈代谢，高的新陈代谢可增加能量的消耗，最终在同能情况下消耗比别人更多的能量。而游泳因为能够使全身得到按摩、锻炼，体内的血液循环较为通畅，身体的新陈代谢也变得更加旺盛。
4.减肥
游泳无疑是一种较高效的减肥方法，经常去牟平游泳馆游泳的人的肌肉较紧致，胳膊和腿部都比常人要瘦，如果你的四肢较“发达”，也可以通过游泳来减肥束身。这也是为什么游泳运动员的身材都是一个赛过一个。
5.防治失眠
游泳对于防治失眠和神经衰弱是有很好的效果的。特别是对于经常用脑的脑力工作者来说，去牟平游泳馆游泳能够使他们全身得到放松，身体的血液循环、新陈代谢都得到加速提升，大脑神经也能在这个过程中得到放松，所以能够很好地帮助防止失眠和用脑过度出现的神经衰弱。
清华大学首批新生游泳测试动真格
今年上半年，清华大学出台规定，从2017级本科生开始，游泳不达标不能毕业。
清华新闻网提到，当前社会青少年体质情况令人担忧，在这种情况下，清华针对性地提出”不会游泳不能毕业“，游泳不仅是一项基本的生存技能，还是能相伴终生的健身运动。游泳对关节和其他部位的伤害，在所有运动中都是比较低的。
烟台牟平游泳馆永聚游泳馆占地1760平方米，包括一个50米6泳道的国标泳池，一个儿童泳池。馆内常年招生，四季恒温，设备齐全，水质清澈，培训规范，有专业的游泳教练和专业救生员，是您游泳的最佳去处!
鲁公网安备 37061202000177号