盼星星盼月亮,终于翘首盼来了两个月的暑期生活。想必很多童鞋已经开心的飞起来了吧。还没报名的小伙伴抓紧时间喽............
暑假班:(初级班、提高班)培训方式、内容、日期、时间以及收费标准:采取定期培训的方式,每十四天为一期。
初级班:消除对水的恐惧心理,培养水感,学会蛙泳,能游完15米以上。
提高班:巩固所学泳姿的基础上强化水感练习,学会自由泳或仰泳。
成人班:(18周岁以上)平日即报即学,假期晚上18:30——20:00,成人700元/期
贵族班:教练1对1培训1000元(门票自理)教练1对2培训800元(门票自理)
学生班(7-18周岁以下含18周岁):
7月份正常收费600元/期
但是,同学们以及各位家长需要重视的一点,在正式开始游泳前,大家必须事前做好功课,了解游泳安全必备的常识,才能让自己玩的安全又尽兴。
游泳准备工作一、合身的游泳衣裤
游泳衣裤必须合身。如果太大,在游泳时容易兜水,以致加大身体负重和阻力,影响游泳动作。因此游泳衣裤要以穿在身上感到舒适为宜。
游泳准备工作二、合适的游泳帽
游泳时应戴游泳帽,特别是女性,可以防止头发散乱。游泳帽应选带有松紧的尼龙制品或橡胶制品,不能太大,否则容易脱落。
游泳准备工作三、游泳眼镜
预防眼病,就需要配戴泳镜进行游泳。对于初学者来说,戴游镜还可以纠正在水中睁不开眼睛的习惯。
游泳准备工作四、耳塞
在游泳时水流入耳朵是难以避免的。耳朵进水后很不舒服,有时会引起疼痛以致影响听力。为了防止水进入耳朵,应备有耳塞。
游泳准备工作五、浮体物品
初学游泳者,最好自备一些浮体物品,例如救生圈(衣)、泡沫塑料、浮标、打水板等。但自备这些物品时,要时时检查救生衣、圈有无漏气,以防发生事故。
游泳准备工作六、浴巾和拖鞋
浴巾和拖鞋是游泳者必备的用品。在游泳的间歇或游完后上岸,用毛巾擦干身体,披上浴巾,穿上拖鞋,既可以保暖,防止感冒,又比较卫生。
游泳准备工作七、鼻夹
由于水波常会把水冲入到鼻孔中,从而使人产生呛水、咳嗽等现象,尤其是初学者,想要防止水进入鼻孔,最好准备一个鼻夹,它可强制你用嘴吸气,而不是用鼻子吸气,这样就可以避免呛水了。
游泳准备工作八、勿空腹去游泳
游泳本身就是一项体力运动,体热散失快,消耗的能量也非常多。如果没有吃东西就下水, 容易引起饥饿感,甚至有可能导致低血糖反应,出现一些不良反应等,甚至会出现溺水等事故。
当然馆内也备好了各种游泳物品,欢迎宝贝们选购~ ~ ~